It's My Life

締め切り前なのにゲーム、頼んだ家事は後回し…。そんな彼にイライラしていた私が気づいたのは「優先順位とタイミングの違い」でした。ADHD傾向のあるパートナーと暮らす中で学んだ“境界線”と心が楽になる考え方を体験談で紹介します。

彼がアメリカから帰ってきて、もう4日目。…なのに、リビングにはまだスーツケースが置かれたまま。「片付けないの？」って思うけど、本人いわく「新しい服を入れる前に、古い服を断捨離する」らしい。なるほど、理...

恋愛で不安や寂しさに振り回されていた頃の私。「当然」という思い込みに苦しみ、変わりたいと思ったことがきっかけでコーチングを受けることに。44万円のコーチングを申し込むまでのリアルな心の変化を綴ります。

恋愛で不安になりやすかった私が、「自分の機嫌を自分でとる」ことを学んだ話。寂しさとの向き合い方と、お金のかからないご機嫌リストを紹介します。

彼がアメリカに帰国してから、まだ日本には戻ってきていない。片道の航空券しか買っていないのは知っているけれど、「いつ帰ってくるの？」は、相変わらずわからないまま（笑）。私だけじゃない。彼のことを知ってい...

ADHDのパートナーと付き合う中で悩み続けた「連絡問題」。期待しないと決めたことで、彼との距離も自分の心も楽になった話

ADHDのパートナーとの関係で、朝まで連絡を待っていた私。『愛の不時着』と『Emily in Paris』を通して気づいた、心の変化と成長の記録。

ADHDの彼と付き合い、そして同棲してわかった“最初の戸惑い”の正体。遅刻や時間のズレの裏にあった優しさ、理解が深まるまでの3年間のリアルを綴ります。

叶うことなら、彼と出会った頃の自分にそっと会いに行って、ひとこと伝えたい。「大丈夫、もっと肩の力抜いていいよ。彼、ADHDだからって問題じゃないよ。ただ “知らなかっただけ” なんだよ」って。私はアメ...

40代からの“整える暮らし”をテーマに、パートナーとの日々やメンタル、暮らしの工夫をゆるっと綴るブログです